فیلم داستان آرون رالستون، کوهنوردی است که در حین صعود به گراند کانیون، یک تخته سنگ بزرگ روی دستش می‌افتد و او را در یک دره ایزوله گرفتار می‌کند. در این مدت پنج روز، آرون از تمام ابزارها و تلاش‌های ممکن برای بقا استفاده می‌کند، اما چون هیچ‌کس از سفرش باخبر نبوده، امیدی به نجات ندارد. در طول این مدت، او خاطراتی از خانواده، دوستان و عشقش را به یاد می‌آورد. پس از روزها مبارزه با مرگ، آرون با استفاده از چاقوی خود دستش را قطع کرده و از تخته سنگ...